nunchaku သည် သံကြိုးတိုဖြင့် ချိတ်ဆက်ထားသော တုတ်နှစ်ချောင်းပါသည့် လက်နက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ Punching Bag သည် လေ့ကျင့်မှု နှင့် ကန်ကျောက်ရန်အတွက် ခိုင်ခံ့သောအိတ်ဖြစ်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအက်ပ်သည် nunchaku၊ အထိုးခံရသောအိတ်နှင့် kettlebell တို့ကို အတုယူရန် သရုပ်ဖော်ထားသော ရူပဗေဒကိုအသုံးပြုသည်။